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自然流产后吃什么好 一般来说，孕妇应该多吃一些富含各种维生素、微量元素的食物，比如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等，这些食物的营养都非常丰富，均衡食用还能起到均衡营养的作用，让产妇的身体更好地恢复。

除了多吃有利于产后保健的食物外，还要了解流产后不宜吃哪些食物。医生表示，肠胃虚寒的人，要慎重服用寒性食物，如绿豆、白木耳、莲子等；而身体阴虚火旺的人则不能吃雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

下面推荐两款营养食谱

1、鸽子枸杞汤。鸽子 1 只，枸杞子 30 克，食盐少许。鸽子去毛及内脏杂物，洗净，放入锅中加水与枸杞同炖，熟后加少许盐。吃肉喝汤，每日2次。具有益气、补血、调虚的功效。适用于人工流产后体虚及病后气虚、神疲乏力、表虚自汗等。

2、豆浆小米粥。豆浆 2 碗，大米 50 克，白糖适量。大米淘洗干净，与豆浆一起煮粥，煮熟后加糖服用。每日早晨空腹食用。具有调和脾胃、清热润燥的功效。适用于人流后身体虚弱之调补。

自然流产是什么原因 医生表示，自然流产的原因很多，可分为胚胎因素和母体因素。早期流产常见的原因有胚胎染色体异常、孕妇内分泌异常、生殖器官畸形、生殖道感染、生殖道局部或全身免疫异常等；而晚期流产多由宫颈机能不全、母子血型不合等因素引起。

1、染色体异常是自然流产最常见的原因。

2、母体内分泌异常、黄体功能不全、多囊卵巢、高泌乳素血症、糖尿病、甲状腺功能减退或亢进等，都可能引起流产。

3、子宫畸形、宫颈机能不全、Asherma

子宫生殖器官异常，如宫颈机能不全、阿舍马综合征、子宫肿瘤等，也会导致孕妇流产。

4、有一些生殖道慢性感染被认为是导致早期流产的原因之一。可导致反复流产的病原体往往持续存在于生殖道中，而母体很少产生症状，这种病原体可直接或间接导致胚胎死亡。